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2018 / 07 / 24  

RunGirl★Night The Final 出演決定!

今年でファイナルを迎える

お台場  RunGirl Night イベント

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昨年はAYAさんが登場されていたウォーミングアップエクササイズに今年はPilates TrainersよりRisaトレーナーの出演が決まりました!

 

大人気エクササイズPop Pilatesを披露‼️

 

音楽に乗ってみんなで楽しくカラダを動かし、さらにランに必要な筋肉にもアプローチします。

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当日は4人のPop Pilates インストラクターも参加させていただきます。

 

皆さまにお逢い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております!

 

RunGirlNigitに関する情報はこちら

http://rungirlnight.jp

http://rungirlnight.jp/topics/789

2018 / 07 / 23  

Morning Workout Picnic @代々木Park

無料イベント開催決定!!
Morning Workout Picnic @代々木Park

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7/30 月曜日 6:30〜8:00
代々木公園にてイベント開催🎉

3人のPop Pilatesインストラクターと一緒にみんなで楽しくWorkoutしませんか?

当日はPop Pilates レッスンと
今後リリース予定の新しいエクササイズも少しだけ公開しちゃいます😍

参加費は無料!!!
いつ参加しても退出してもOK

終わった後は一緒に
アウトドアモーニングタイム♡
お時間ある方は事前に朝ごはん・おやつ・飲み物など持参して下さいね!!

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■日時 7/30 (MON)  
Workout 6:30〜8:00
Picnic 8:00〜10:00頃
■場所 代々木公園  
JR 原宿駅 (明治神宮入り口側) 
から公園へ入り、100メートルほど先の芝生エリア
■参加費 無料
■持ち物・服装
ヨガマットor バスタオル など
動きやすいウェア
飲み物
日焼け対策グッズ
タオル
ピクニック参加の方は朝ごはんなど

 

お申し込みはレッスン予約から

✳︎✳︎お知らせ✳︎✳︎

 Morning Workout Picnic @代々木Park

7/30 月曜日 6:30〜8:00代々木公園にて開催予定のイベントは屋外のため、雨天中止となります。

現時点で月曜午前中の東京は雨の予報です。

イベント開催の可否は29日22時に決定し発表いたします。

 

ご予約を頂いた皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力お願いいたします。

2018 / 04 / 29  

新しい自分の魅力に気付く!メンタル×メイクのスペシャルコラボ

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2014年までシンクロ日本代表として活躍されていた荒井美帆さんと
リオ・オリンピック女子体操選手のメンタルコーチ河邉英里子さんを迎えた特別コラボイベントを開催致します!!


あなたは 自分について知っていますか?
"自分の特徴や魅力"って、以外と自分では気付かない事が多いんです。
でも自分で自分自身の事が分からなければ、
そのチカラや魅力を生かす事も出来ません。

このイベントでは、いざ突き詰めるとぼんやりとしている自分のココロに向き合い、将来の夢や理想の自分への目標・目的を明確にし、またそこに近付くため自分の魅力を最大限に引き出すメイクアップスキルを身につける事が出来ます😊✨



■日時
5/14 月曜日
①10:00〜14:00(ランチ休憩含む)
メンタル&メイクアップワークショップ

②14:00〜16:00
プロフ・宣材写真 撮影会

■場所
渋谷
(渋谷駅より徒歩7〜8分)

■参加費
*今回だけの特別価格です!!
①¥6,000
②¥2,000

▶️①のみ、もしくは①&②のどちらかのパターンでお選び下さい!

■持ち物

・大きめの鏡(手鏡ではないもの)
・タオル(手ぬぐいサイズ)2枚
・化粧水
・普段使っているメイク道具一式
(ファンデーション、アイライナー、アイブロウ、チーク、リップ、ブラシ等)
・ティッシュ、コットン、綿棒(数枚)
・いらない雑誌
・ハサミ
・ノリ

ご予約はこちら


〜イベント概要〜

まずはリオ・オリンピック女子体操選手に帯同し、実に48年ぶりに入賞へと導いた
河邉英里子メンタルコーチのセッション!!

自分自身がどうなりたいか、
またそのためにどのように行動していくかなど
自分と心の中の声を引き出しながら
将来の夢・理想の姿を描いて行きます。
その方法は・・なんと雑誌を切ったり貼ったりしてビジョン・マップというのを作っていくのです(≧∀≦)
ここが面白い❣️

自分の将来の理想像が明確になったら
元シンクロ日本代表アスリートで
メイクアップアーティスト荒井美帆さんが
その姿に近付くためのメイクを伝授!!

それぞれのお顔の特徴を分析したあと
その方がなりたい雰囲気になるにはどうすればよいかをアドバイスしてくれますよ〜😊
これがまた面白い‼️


これから滝汗の季節を迎えますが
・お手持ちの化粧品で!
・しかも汗や水、湿気に強く崩れにくく!
・自分に顔の特徴に合ったメイクを!
・自分でおウチで出来るようになる!!

こんな一生モノのテクニックを身につける事が出来ます💛


・女子力アップ✨男子ウケモテメイク♡

・好感度アップ!優しいふんわりメイク

・キメる時はこれ!!出来るオンナ風キリッとメイク


など自由自在💛


ご参加の方のお顔の特徴と
なりたい理想のフェイスによって
どんなメイクリクエストが飛び出てくるか、、!!!

インストラクター・トレーナー・指導者など
人前に立つ職業の方やアスリート・競技選手の方、
また独立しプロフィールを発信していきたい方などはもちろん自分自身をもっと知りたい!変わりたい!!という方にもオススメです😊


今回は撮影会も企画!!
プロフ用、宣材用、記念に😍
ご希望の方は是非✨✨✨


ワクワクドキドキ、ワイワイな
女性限定イベント!!

皆様のご参加
お待ちしております😊✨

ご予約はこちら

2017 / 11 / 02  

ピラティス体験セッション

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PilatesTrainersで開催するDKピラティス養成コースのお問い合わせ、体験セッションのお申し込みが増えております。

ありがとうございます!

 

レッスンではどんなエクササイズをやるかよりどんな風にやるかが重要です。

動かしにくい部位を修正しながらのピラティス体験セッションはあっという間で楽しい時間でした!

 

インストラクター養成機関
"Pilates Trainers"

私達が大切にしている事は人に信頼される、応援されるインストラクターの養成です。

 

◯ピラティス体験セッション45分+カウンセリング15分 4000円

◯12月の3ヶ月土日集中コースはまだコース生募集中です!(※11月コースは募集締め切りとなりました。)

日程:12月9・10日、1月13・14日、2月3・4日の全6日間。

時間:10:00〜16:30※途中お昼休憩あり。

場所:渋谷スタジオ※人数が確定次第詳しい場所はお知らせ致します。

詳しくはお問い合わせよりお気軽にご相談ください!

2017 / 10 / 24  

カラダの歪みを見抜く姿勢分析とアンバランス改善法WS

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カラダの歪みを見抜く姿勢分析とアンバランス改善法〜肩甲骨&股関節編〜ワークショップ開催
10/28 土曜日   13時〜17時


グループレッスンよりも早く、効率よく、目の前のクライアントさんの目的や理想に対応するためのプライベートレッスン。

今回は、そのプライベートレッスンにおいて
お客様のニーズに沿って
高い効果を生みだすために必要な
姿勢分析法とコンディショニング法を
お伝えしていきます。

姿勢の歪みや動きのクセがある中でエクササイズを行っても、うまく効果が上がらないどころか痛みや不調がなかなか改善されないことも。

ピラティスにも深く関わる肩関節(肩甲骨周り)と股関節(骨盤周り)にフォーカス。
アンバランスを解消し可動域を広げ、動きやすくするための手技を習得する事を目的とします。

ストレッチやトレーニング理論など
座学で「なぜやるか、いつやるか?」の理解を深め、実技編ではトレーナー側とお客様側の両面から体感しながら実践練習方式で行います。

・プライベートレッスンが不安だ

・プライベートレッスンをもっともっと増やして行きたいが、何をどう勉強していいのか分からない

・痛み、不調・動きのクセの原因の見方と、それらに対するの改善法・アプローチ法を知りたい

・お客様にカラダが変わった!!と感じてもらえるようなプライベートレッスンをしたい

・ピラティスのエクササイズをもっと効果的なものにしたい、生かしたい

という方にオススメです



**概要**


《座学》
◆基本的な運動理論(トレーニング&ストレッチ理論)

《実技》
◆姿勢分析
☆静止した状態で見る
☆動きの中でみる

◆クセとアンバランスを改善するための
☆様々な種類のストレッチ
☆コンディショニング法(ストレッチとは別のカラダを整えるためのテクニック)
☆効果的なタッチング法、カラダの触り方

◆パーソナルセッションを行う上での注意点
組み立て方・流れ・進め方など

☆詳細☆

◆日時   10/28 (土)  13:00〜17:00

◆参加費  一般      8000円  (DK IR    7000円

◆定員   10名

◆場所   ピュアトリートメントサロン「レミュー」
http://www.sixsenseorgan.com/
(豊洲ららぽーと3F ピュアトリートメントサロン「レミュー」内)
◎有楽町線 豊洲駅 2・7番出口より徒歩3分
◎ゆりかもめ 豊洲駅北口より徒歩3分


◆持ち物  動きやすいウェア飲み物
*靴は必要ありません


ご予約はお問い合わせからお気軽にお申し込み下さい!

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