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2018 / 09 / 29  

Chill Flow Pilates 公開記念イベント!

9/30 日曜日 16:00〜

横浜 赤レンガ近く THE BAYSにて"Chill Flow Pilates"イベント!

 

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◆Chill Flowってどんな意味?

 

Chill はゆったり、のんびり、Flowは流れるようにという意味合いがあります。

 

◆どんな事やるの??

 

ピラティスのエクササイズを体制を変える時まですべての動きがムダなくムリなく美しく、音楽に合わせて振り付けられたプログラムです。All English なのでスタイリッシュ!!

ですが動きはすべてコントロールされたゆったりとした動きが中心なので英語が分からなくてもまったく問題ありません。

 

 

◆Chill Flow Pilatesの特徴は?

 

最大の特徴は、座ったまま、寝たまま、キッチンで、リビングで、ベッドでなど、シチュエーションに合わせておうちでも簡単に楽しくやっていただけるところです。

動きはシンプルですが、じんわり、しっかり筋肉に効かせます。

当日はスタンディングでの少しアップテンポな曲もありますよ!!

 

◆効果は???

 

ストレッチとトレーニングが程よくミックスされているので、終わったあとには肩こりや疲労感がなくなり、気持ちよくしなやかに、動きやすくなる効果が高く期待出来ます。

また女性らしいラインや身のこなしも習得出来ます。

 

◆どんな人にオススメですか??

音楽に乗って楽しくカラダを動かしたい

おうちでどんなストレッチやトレーニングをしたら良いのか分からない

家事や育児などをしながら出来る事や仕事の隙間時間にやれる事を知りたい

しなやかな身体、筋肉、動きを目指したい

肩こり、腰痛や、だるさ、疲れ、頭痛生理痛など、病院に行くまでではないけど不調を改善したい

 

New Program "Flow Pilates"は動画アプリLEANBODYからこの秋配信も予定されてます😍

 

Chill Flow Pilates

 

9/30 日曜日 16:00〜

みなとみらい線  日本大通り駅 "THE BAYS "

皆さまのご参加お待ちしています!

 

お申込みはPilates Trainersサイトではなく下記 "THE BAYS"の予約ページから。

http://www.baystars.co.jp/asc/